На практиках по йоге мы видим в основном девушек. Значит ли это, что йога - это женское направление? Нам ответила Лена Бычкова, наш тренер по йоге:
Йога практикуется в Индии уже многие тысячелетия. Изначально эта практика была разработана именно мужчинами. И первые упражнения, дошедшие до нас из древности, были рассчитаны на представителей этого пола.
Однако сегодня занятия в основном посещают молодые девушки и женщины. Мужчины же (особенно в нашей стране) довольно настороженно относятся к йоге, в том числе из-за стереотипа, что такие практики - исключительно женское занятие. Многих мужчин йога отпугивает своей духовной составляющей. Медитация, дыхательные упражнения, погружение в глубь себя — некоторые считают это чем-то несерьёзным и даже эзотерическим. Однако они заблуждаются. Йога при регулярной практике будет супер эффективна для здорового образа жизни не только женщин, но и мужчин. Многогранный эффект от практики отразится абсолютно на всех сферах жизни. Предлагаю вам прочитать отзыв от Анатолия (34 года, регулярно практикует йогу почти 3 года)
Спасибо Лене за ответ, а мы ждём вас на занятиях:
Детокс йога 9:00-10:30 (пн, чт)
Хатха йога 19:00-20:03 (пт)
#йогаспб #йогаприморский #йоганакоменде #йоганакомендантском #йоганаплесецкой #йога #детоксйога #хатхайога #группапойоге #тренерпойоге #групповаяйога #практикайога
